きくまんま

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兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆梅ポンしゃぶしゃぶ弁当

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梅ポンしゃぶしゃぶ
きんぴら人参
トマトとワカメの冷製おひたし
茹でオクラ
紫蘇の葉
もち麦入りのごはん


今日、兄ちゃんはなんちゃら管理士の説明会があるとかで、お弁当無しでした
その、なんちゃら管理士の試験勉強、いよいよ来週だそうで、半年以上猛勉強していました
週末は図書館で勉強して、普段は早朝にやったりして、人生で一番勉強したていたような笑
そのやる気、もっと前に出していたらねー
と思う母なのでした´д` ;




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-24 22:24 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆鶏手羽元と大豆のさっぱり煮弁当

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鶏手羽元と大豆のさっぱり煮
ナスのオイスターソース漬け
もやしのミートソースパスタ風
紫玉ねぎとキャベツのコールスロー
大葉
ミニトマト
ご飯
紫蘇の実入り味昆布


ここでなんですが、さっぱり煮とオイスターソース漬けとミートソースパスタ風は糖質オフメニューです
それらを使って、朝食はスクールで焼いてきたウイーンパンでピザ風にして食べました
ミニトマトは畑で収穫したもの
キンキンに冷やして・・・
珈琲豆乳も添えて
水出しコーヒーも始めました~♪
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ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆



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by kikupyonz | 2017-07-21 09:54 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月20日肉巻きズッキーニ弁当

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肉巻きズッキーニ
ナスのオイスターソース漬け
アボカドとツナのヨーグルトサラダ
ワカメと枝豆のナムル
ミニトマト
大葉
もち麦入りごはん
五色花むすびふりかけ(兄ちゃん)
ミニヨンズふりかけ(お嬢)


肉巻きズッキーニとナスのオイスターソース漬け、アボカドとツナのヨーグルトサラダは、作り置きおかず
て、アボカドやヨーグルトは、保冷剤で十分なのかちと気がかり( ^ω^ )
多分大丈夫かな〜

今日は、歯医者予約日
といっても、治療ではなく、3ヶ月に一度のメンテナンスの日
でも、歯石取ったり歯周病チェックなどで、時間がかかります
歯医者は苦手なきくまんまです




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-20 09:24 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月19日鮭とセロリの塩昆布蒸し弁当

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鮭とセロリの塩昆布蒸し
大豆とオクラのピリ辛和え
玉子焼き
香燻ウインナー
ミニトマト
イタリアンパセリ
もち麦入りごはん


鮭とセロリの塩昆布蒸しは、レンチン作り置きおかず
大豆とオクラのピリ辛和えは、茹でたオクラと蒸し大豆をごま油と味噌と豆板醤で和えただけの、これも作り置きおかずです

この日も朝から暑くて、着替えは2回
そろそろ梅雨明け、毎日暑さでお疲れ気味のきくまんまです´д` ;



ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-20 09:04 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆牛肉とキノコのピリ辛蒸し弁当

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牛肉とキノコのピリ辛蒸
わかめと向き枝豆のナムル
キュウリと桜エビのエスニックサラダ
イタリアンパセリ玉子焼き
菜園収穫大葉とミニトマト黄
ごはん
自家製梅干し(兄ちゃん)
ミニヨンふりかけ(お嬢)

今日は、朝から蒸し暑かった〜

牛肉とキノコのピリ辛蒸しは、昨晩の作り置き
わかめと向き枝豆のナムルも、昨晩作っておいたものです
作り置きは、少し手間のかかったものだったりするので、ちょっと贅沢な一品だったりしますね!
でも、作っていて少し楽しいです


梅雨明けが待ち遠しいきくまんまです





ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆

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by kikupyonz | 2017-07-18 22:54 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月14日 柔らかいかの磯辺揚げ弁当

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柔らかいかの磯辺揚げ
パセリ卵焼き
もやしとピーマンのおかか和え
パプリカの甘酢漬け
大葉
十五穀米入りごはん


柔らかいかの磯辺揚げは生協で購入した、揚げるだけの冷食です
もやしとピーマンのおかか和えは、美味しくてお味噌汁の具なんかにも使い回せるので、再び作り置きしたものです
パプリカの甘酢漬けは、もちろん常備菜

こう暑い日が続くと、食べる気力も作る気力も無くなりますね

畑の草むしりもしないといけないし、作り置きや常備菜は助かります

冷蔵庫の中、スカスカになってきたので、また常備菜作らないとです




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-15 12:29 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月13日 揚げ鶏とキュウリの梅和え弁当

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揚げ鶏とキュウリの梅和え
ナスと生姜の蒸し炒め
ドライカレーのキッシュ
ミニトマト
ごはん

揚げ鶏とキュウリの梅和えとナスと生姜の蒸し炒めは、作り置きして置いたものです
ドライカレーは少しだけ残して置いたものを卵液に入れてくっつかないアルミカップに入れて、オーブントースターで10分焼いたものです

暑い日が続いています

熱中症気を付けたいですね


ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-15 12:20 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆豚とゴボウの味噌炒め弁当

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豚とゴボウの味噌炒め
ピーマンともやしのおかか和え
ズッキーニのレモンマリネ
大豆とじゃこの酢漬け
ネギ卵焼き
パプリカの甘酢漬け
十五穀米入りごはん


梅雨もまだ開けていませんが、うだるような暑さでの1週間がはじまりました
昨日、少しだけ頑張って作り置き惣菜準備しました
暑さに負けなうように、野菜中心の惣菜入れようと思って作りました
夕食の準備も、少しだけ楽出来そう( ^ω^ )
暑いと食欲も出ないし、作る気もうせますものね~´д` ;
今週も頑張ります!




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆



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by kikupyonz | 2017-07-10 11:30 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆鶏のジンジャーソテー弁当

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鶏のジンジャーソテー
クジラフライ
茄子の揚げ浸し
キュウリの辛子ポン酢漬け
ピーマンのゆかり和え
カボチャのグラッセチーズがけ
スライスチーズ星型
ミョウガピクルス
大葉
十五穀米入りごはん


今日は、ありったけの週末おかずです( ^ω^ )
なんやかやと、意外にたくさん入りました

七夕なので、スライスチーズ星型に抜いて散らしてみました
毎年恒例なので新鮮味はないけど、一応、印ってことで勘弁してね

お天気は良さそうなので、今夜は織姫と彦星会えたらいいな〜

そんな事を願いながら、今年も七夕の夜を過ごします



ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-07 18:28 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆新じゃがと牛こまの甘辛煮弁当

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新じゃがと牛こまの甘辛煮
スモークタンと千切り野菜のコールスロー
インゲンのカレーマヨヨーグルト
ミニトマト
大葉
ごはん


新じゃがと大葉は自家菜園で収穫したもの使ってます
大葉、去年は一株しかなくて今年は無くなってしまうかなって心配でしたが、あちこちに何株か育っていて、ちょっと一安心
でも、ここのところの強目の雨で、葉っぱに穴や破れが´д` ;
台風、早く過ぎ去ってとまたまた願うばかりです(/ _ ; )




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-05 11:37 | 弁当



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