きくまんま

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兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆一口イカフライのお弁当

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一口イカフライ
フライドポテト
チョップドサラダ
紫玉ねぎ
グリル鶏肉
キュウリ
セロリ
人参
ミニトマト
ウインナー
もち麦入りごはん

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今日から、また一週間が始まりましたね

一口イカフライ、引き続き冷凍庫の整理整頓の延長です

ついでに、今日は燃えるゴミの日だったので、冷蔵室のお掃除も兼ねて、賞味期限切れや、もはや乾燥して使えなくなってしまった物なども、処分することにしました、

はぁ〜〜、スッキリしました(*⁰▿⁰*)




ご訪問ありがとうございました。。。^_^


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by kikupyonz | 2017-09-04 23:07 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆キスフライ弁当

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キスフライ
ナスのオリーブオイルソテー
コーンと玉ねぎとパセリのマリネサラダ
卵焼き
ミニトマト
紫蘇の葉
三割もち麦入りごはん
紫蘇の葉の砂糖漬け


今日は、ちょっと冷凍庫の中のフライ類の在庫確認も兼ねて、半端な数のキスフライを揚げて入れました。
小さなエビフライと一口イカもあるので、あと二回はフライでお弁当出来ますね。
いつ出すかは近いうちにということで、今日はとりあえずキスフライです。( ̄▽ ̄)

朝晩、窓から涼しい風が入って来るようになりましたね

でも、日中はまだまだ汗がでて、気温差にぐったりしてしまいます

季節の変わり目、体調管理に気をつけたいと思います(^ω^)



ご訪問ありがとうございました。。。^_^

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by kikupyonz | 2017-08-30 18:52 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆エビマヨ弁当

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エビマヨ
ジャガイモとコーンのタラモサラダ
人参とヒジキのきんぴら
ネギ卵焼き
キャベツと紫蘇の千切り(エビマヨの下に)
十五穀米入りごはん

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毎年恒例の金沢のBUDOUの木のぶどう園の
美味しいぶどう
たくさん味見して、美味しいのを買って来ました笑
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ご訪問ありがとうございました。。。^_^

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by kikupyonz | 2017-08-21 23:49 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆チキンソテーのトマト味弁当

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チキンソテーのトマト味
ゴーヤの梅和え
ナスのオイスターソース漬け
ズッキーニとパプリカのグリル
ミニトマト
十五穀米入りごはん

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チキンソテーのトマト味には、オクラも入れてあるけど、色がちょっと悪くなりすぎて残念な仕上がりに
でも味的にはおいしいから、まあ良いかって事にしておきます
ゴーヤの梅和えは、思った以上に美味しかったです
ビールの肴にもイケる〜d(^_^o)




ご訪問ありがとうございました。。。^_^

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by kikupyonz | 2017-08-07 11:35 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆2日分

8月1日
油淋鷄風弁当
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鶏モモ肉の油淋鷄風
ひじき生姜煮
豆のメープル煮
きゅうり粒マスタードマヨ和え
大葉
ミニトマト
十五穀米入りごはん

8月2日
豚肉のレンチンプルコギ弁当
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豚肉のレンチンプルコギ
キャベツとコーンのコールスロー
かぼちゃ胡麻和え
オクラナムル
ミニトマト
ひじき生姜煮混ぜご飯

今日はお嬢、お昼休みに銀行に用事があるらしく、簡単に車内で食べられる様に、おにぎり2個持ちでした( ^ω^ )

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ひじき生姜煮混ぜご飯とウインナーおにぎり
五色花むすび混ぜご飯オクラナムルおにぎり

もう8月ですね
夏休みがあった頃は、お弁当もお休みだったけど、働く若人達には夏休み関係ありません
お盆休みまで作り続けますd( ̄  ̄)



ご訪問ありがとうございました。。。^_^


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by kikupyonz | 2017-08-02 16:01 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆鷄肉となすの味噌炒め弁当

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鷄肉となすの味噌炒め
たまご焼き
レンチンかぼちゃの麺つゆ煮
キュウリ
ハムマヨ
十五穀米入りごはん

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今週も始まりました
週始めは地味弁
でも長雨や急激な暑さに疲れ気味の2人には、栄養的にはピッタリなお弁当だと思っています
今週も、頑張って行ってらっしゃい!




ご訪問ありがとうございました。。。^_^

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by kikupyonz | 2017-07-31 23:04 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆梅ポンしゃぶしゃぶ弁当

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梅ポンしゃぶしゃぶ
きんぴら人参
トマトとワカメの冷製おひたし
茹でオクラ
紫蘇の葉
もち麦入りのごはん


今日、兄ちゃんはなんちゃら管理士の説明会があるとかで、お弁当無しでした
その、なんちゃら管理士の試験勉強、いよいよ来週だそうで、半年以上猛勉強していました
週末は図書館で勉強して、普段は早朝にやったりして、人生で一番勉強したていたような笑
そのやる気、もっと前に出していたらねー
と思う母なのでした´д` ;




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-24 22:24 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆鶏手羽元と大豆のさっぱり煮弁当

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鶏手羽元と大豆のさっぱり煮
ナスのオイスターソース漬け
もやしのミートソースパスタ風
紫玉ねぎとキャベツのコールスロー
大葉
ミニトマト
ご飯
紫蘇の実入り味昆布


ここでなんですが、さっぱり煮とオイスターソース漬けとミートソースパスタ風は糖質オフメニューです
それらを使って、朝食はスクールで焼いてきたウイーンパンでピザ風にして食べました
ミニトマトは畑で収穫したもの
キンキンに冷やして・・・
珈琲豆乳も添えて
水出しコーヒーも始めました~♪
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ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆



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by kikupyonz | 2017-07-21 09:54 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月20日肉巻きズッキーニ弁当

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肉巻きズッキーニ
ナスのオイスターソース漬け
アボカドとツナのヨーグルトサラダ
ワカメと枝豆のナムル
ミニトマト
大葉
もち麦入りごはん
五色花むすびふりかけ(兄ちゃん)
ミニヨンズふりかけ(お嬢)


肉巻きズッキーニとナスのオイスターソース漬け、アボカドとツナのヨーグルトサラダは、作り置きおかず
て、アボカドやヨーグルトは、保冷剤で十分なのかちと気がかり( ^ω^ )
多分大丈夫かな〜

今日は、歯医者予約日
といっても、治療ではなく、3ヶ月に一度のメンテナンスの日
でも、歯石取ったり歯周病チェックなどで、時間がかかります
歯医者は苦手なきくまんまです




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-20 09:24 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月19日鮭とセロリの塩昆布蒸し弁当

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鮭とセロリの塩昆布蒸し
大豆とオクラのピリ辛和え
玉子焼き
香燻ウインナー
ミニトマト
イタリアンパセリ
もち麦入りごはん


鮭とセロリの塩昆布蒸しは、レンチン作り置きおかず
大豆とオクラのピリ辛和えは、茹でたオクラと蒸し大豆をごま油と味噌と豆板醤で和えただけの、これも作り置きおかずです

この日も朝から暑くて、着替えは2回
そろそろ梅雨明け、毎日暑さでお疲れ気味のきくまんまです´д` ;



ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-07-20 09:04 | 弁当



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