きくまんま

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月19日鮭とセロリの塩昆布蒸し弁当

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鮭とセロリの塩昆布蒸し
大豆とオクラのピリ辛和え
玉子焼き
香燻ウインナー
ミニトマト
イタリアンパセリ
もち麦入りごはん


鮭とセロリの塩昆布蒸しは、レンチン作り置きおかず
大豆とオクラのピリ辛和えは、茹でたオクラと蒸し大豆をごま油と味噌と豆板醤で和えただけの、これも作り置きおかずです

この日も朝から暑くて、着替えは2回
そろそろ梅雨明け、毎日暑さでお疲れ気味のきくまんまです´д` ;



ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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# by kikupyonz | 2017-07-20 09:04 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆牛肉とキノコのピリ辛蒸し弁当

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牛肉とキノコのピリ辛蒸
わかめと向き枝豆のナムル
キュウリと桜エビのエスニックサラダ
イタリアンパセリ玉子焼き
菜園収穫大葉とミニトマト黄
ごはん
自家製梅干し(兄ちゃん)
ミニヨンふりかけ(お嬢)

今日は、朝から蒸し暑かった〜

牛肉とキノコのピリ辛蒸しは、昨晩の作り置き
わかめと向き枝豆のナムルも、昨晩作っておいたものです
作り置きは、少し手間のかかったものだったりするので、ちょっと贅沢な一品だったりしますね!
でも、作っていて少し楽しいです


梅雨明けが待ち遠しいきくまんまです





ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆

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# by kikupyonz | 2017-07-18 22:54 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月14日 柔らかいかの磯辺揚げ弁当

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柔らかいかの磯辺揚げ
パセリ卵焼き
もやしとピーマンのおかか和え
パプリカの甘酢漬け
大葉
十五穀米入りごはん


柔らかいかの磯辺揚げは生協で購入した、揚げるだけの冷食です
もやしとピーマンのおかか和えは、美味しくてお味噌汁の具なんかにも使い回せるので、再び作り置きしたものです
パプリカの甘酢漬けは、もちろん常備菜

こう暑い日が続くと、食べる気力も作る気力も無くなりますね

畑の草むしりもしないといけないし、作り置きや常備菜は助かります

冷蔵庫の中、スカスカになってきたので、また常備菜作らないとです




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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# by kikupyonz | 2017-07-15 12:29 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月13日 揚げ鶏とキュウリの梅和え弁当

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揚げ鶏とキュウリの梅和え
ナスと生姜の蒸し炒め
ドライカレーのキッシュ
ミニトマト
ごはん

揚げ鶏とキュウリの梅和えとナスと生姜の蒸し炒めは、作り置きして置いたものです
ドライカレーは少しだけ残して置いたものを卵液に入れてくっつかないアルミカップに入れて、オーブントースターで10分焼いたものです

暑い日が続いています

熱中症気を付けたいですね


ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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# by kikupyonz | 2017-07-15 12:20 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆茹で豚のポン酢マスタード漬け弁当

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茹で豚のポン酢マスタード漬け
にんじんソースきんぴら(菜園人参)
ズッキーニのレモンマリネ(常備菜)
ジャコと大豆の酢漬け(常備菜)
大葉
十五穀米入りごはん
サクランボ


毎日暑いですね
もうそれしか言いようがありません
昨晩は、土砂降りの雨が降ったようですが、今朝はもう晴れていて、また蒸し暑い事
気がつけばセミも朝から鳴いていました
夏の暑さとセミの鳴き声はセットですね
そして、お隣の小学校のプール授業のキャーキャー声もセットにくわわり一日中セットが賑やかです´д` ;

梅雨はまだ開けてないですか、もう真夏のような気分です


ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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# by kikupyonz | 2017-07-12 11:47 | 弁当



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