きくまんま

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月20日肉巻きズッキーニ弁当

a0211008_924024.jpg

a0211008_924058.jpg



肉巻きズッキーニ
ナスのオイスターソース漬け
アボカドとツナのヨーグルトサラダ
ワカメと枝豆のナムル
ミニトマト
大葉
もち麦入りごはん
五色花むすびふりかけ(兄ちゃん)
ミニヨンズふりかけ(お嬢)


肉巻きズッキーニとナスのオイスターソース漬け、アボカドとツナのヨーグルトサラダは、作り置きおかず
て、アボカドやヨーグルトは、保冷剤で十分なのかちと気がかり( ^ω^ )
多分大丈夫かな〜

今日は、歯医者予約日
といっても、治療ではなく、3ヶ月に一度のメンテナンスの日
でも、歯石取ったり歯周病チェックなどで、時間がかかります
歯医者は苦手なきくまんまです




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
[PR]
# by kikupyonz | 2017-07-20 09:24 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月19日鮭とセロリの塩昆布蒸し弁当

a0211008_943167.jpg

a0211008_943170.jpg



鮭とセロリの塩昆布蒸し
大豆とオクラのピリ辛和え
玉子焼き
香燻ウインナー
ミニトマト
イタリアンパセリ
もち麦入りごはん


鮭とセロリの塩昆布蒸しは、レンチン作り置きおかず
大豆とオクラのピリ辛和えは、茹でたオクラと蒸し大豆をごま油と味噌と豆板醤で和えただけの、これも作り置きおかずです

この日も朝から暑くて、着替えは2回
そろそろ梅雨明け、毎日暑さでお疲れ気味のきくまんまです´д` ;



ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
[PR]
# by kikupyonz | 2017-07-20 09:04 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆牛肉とキノコのピリ辛蒸し弁当

a0211008_22541064.jpg

a0211008_22541085.jpg

牛肉とキノコのピリ辛蒸
わかめと向き枝豆のナムル
キュウリと桜エビのエスニックサラダ
イタリアンパセリ玉子焼き
菜園収穫大葉とミニトマト黄
ごはん
自家製梅干し(兄ちゃん)
ミニヨンふりかけ(お嬢)

今日は、朝から蒸し暑かった〜

牛肉とキノコのピリ辛蒸しは、昨晩の作り置き
わかめと向き枝豆のナムルも、昨晩作っておいたものです
作り置きは、少し手間のかかったものだったりするので、ちょっと贅沢な一品だったりしますね!
でも、作っていて少し楽しいです


梅雨明けが待ち遠しいきくまんまです





ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆

[PR]
# by kikupyonz | 2017-07-18 22:54 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月14日 柔らかいかの磯辺揚げ弁当

a0211008_12291632.jpg

a0211008_1229163.jpg



柔らかいかの磯辺揚げ
パセリ卵焼き
もやしとピーマンのおかか和え
パプリカの甘酢漬け
大葉
十五穀米入りごはん


柔らかいかの磯辺揚げは生協で購入した、揚げるだけの冷食です
もやしとピーマンのおかか和えは、美味しくてお味噌汁の具なんかにも使い回せるので、再び作り置きしたものです
パプリカの甘酢漬けは、もちろん常備菜

こう暑い日が続くと、食べる気力も作る気力も無くなりますね

畑の草むしりもしないといけないし、作り置きや常備菜は助かります

冷蔵庫の中、スカスカになってきたので、また常備菜作らないとです




ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
[PR]
# by kikupyonz | 2017-07-15 12:29 | 弁当

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆7月13日 揚げ鶏とキュウリの梅和え弁当

a0211008_12201152.jpg

a0211008_1220115.jpg



揚げ鶏とキュウリの梅和え
ナスと生姜の蒸し炒め
ドライカレーのキッシュ
ミニトマト
ごはん

揚げ鶏とキュウリの梅和えとナスと生姜の蒸し炒めは、作り置きして置いたものです
ドライカレーは少しだけ残して置いたものを卵液に入れてくっつかないアルミカップに入れて、オーブントースターで10分焼いたものです

暑い日が続いています

熱中症気を付けたいですね


ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
[PR]
# by kikupyonz | 2017-07-15 12:20 | 弁当



日々の弁当・料理からお菓子作りの記録
カテゴリ
以前の記事
最新のコメント
こんにちは! 暫くご無..
by yasuyasu0402 at 17:26
毎日暑い日が続きますが、..
by nendobu at 10:15
お弁当が傷まないように気..
by nendobu at 10:02
今晩は! いつもお店に..
by yasuyasu0402 at 00:30
yasuyasu0402..
by kikupyonz at 11:14
今晩は! なんかとても..
by yasuyasu0402 at 23:25
yasuyasu0402..
by kikupyonz at 11:05
nendobuさんへ♪ ..
by kikupyonz at 10:54
今晩は! 暫くぶりです..
by yasuyasu0402 at 21:00
豚小間でペペロンチーノを..
by nendobu at 08:25
メモ帳
最新のトラックバック
新しい年に贈る言葉
from dezire_photo &..
精神の美しさにふさわしい..
from dezire_photo &..
重要文化財・三重塔のある..
from dezire_photo &..
季節のおつまみ【竹の子の..
from 「料理と趣味の部屋」
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧