きくまんま

兄ちゃんとお嬢のサラ弁☆ナスの肉巻きのお弁当

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レンチンナスの肉巻き
きんぴらごぼう
玉子焼き
新玉ねぎとミックス豆のサラダ
インゲンの胡麻和え
紫いものマッシュ
レタス
発芽玄米入りごはん


ナスの肉巻きもレンチンで作れるんですね
ナスに油を回しかけ薄切りバラ肉で巻いて
タレを回しかけラップをかけ、600Wで13分
出来ました(⌒▽⌒)
紫いもも、レンチンして作りました
こうして小さめに丸めると、彩りに良いですね
今日は、ちょっと大人なお弁当風に仕上がりました(⌒▽⌒)

昨日は寒い雨だったけど、今日はまたお天気
花粉で今年は、とっても目が痒いきくまんまです(/ _ ; )



ご訪問ありがとうございました。。。(^_−)−☆
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by kikupyonz | 2017-03-16 09:43 | 弁当
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日々の弁当・料理からお菓子作りの記録
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